Il est difficile de savoir si l'alcool est un problème dans votre vie ou non, parce que c'est une partie commune de notre culture, mais il est bon de se rappeler quelque chose que nous appelons les «trois C» de la toxicomanie.

Il est difficile de savoir si l'alcool est un problème dans votre vie ou non, parce que c'est une partie commune de notre culture, mais il est bon de se rappeler quelque chose que nous appelons les «trois C» de la toxicomanie.

Donc, le premier C est le contrôle. Si votre consommation d'alcool est hors de contrôle et vous prévoyez de boire un verre et finissent par boire cinq, qui pourrait être un signe. L'autre C est des con séquences. Si la consommation d'alcool entraîne des conséquences négatives pour votre santé physique, votre santé mentale, votre santé sociale, votre travail, c'est un autre signe.

Le troisième C est un désir. Lorsque vous êtes au dîner avec vos enfants ou que vous donnez une présentation au travail et que vous avez envie d'alcool, encore une fois, cela pourrait être un signe que vous avez la maladie de l'alcoolisme.

Maintenant, la bonne nouvelle est qu'il y a un traitement et que les gens s'améliorent tout le temps. Il ya un éventail de traitements, donc d'une part les gens s'améliorent sur leurs propres sans aide professionnelle, mais beaucoup de gens trouvent beaucoup d'aide dans des choses comme AA ou de récupération intelligente. Ce sont des groupes de soutien. D'autre part, il ya des conseillers en toxicomanie et de l'alcool, les spécialistes de la dépendance et des professionnels, les psychiatres qui se spécialisent dans la toxicomanie, surtout si il ya un problème de santé mentale qui est la conduite de l'alcoolisme, qui est vraiment commun.

Des choses comme l'anxiété, la dépression, peut conduire à la consommation de personnes et l'auto-médication. De l'autre côté, c'est ce que nous appelons la réhabilitation résidentielle. Ce sont des endroits que les gens vont s'éloigner de tout, peut-être de désintoxication et de récupérer leur santé et vraiment apprendre d'autres stratégies d'adaptation autres que la boisson. Si vous pensez que vous pourriez avoir un problème avec l'alcoolisme, certainement commencer par parler à votre famille et vos amis. Obtenir du soutien.

Parlez-en à votre médecin de famille et ils feront une évaluation pour voir si vous avez besoin de voir un spécialiste comme un spécialiste en toxicomanie ou un psychiatre. Il ya beaucoup de ressources là-bas afin obtenir de l'aide et il peut être traité.   Souvent, consulter un médecin de famille local ou un physiothérapeute en collaboration avec un diététiste et un thérapeute du sport est une excellente option pour prendre le contrôle de cette condition. Smart Food Now et l'exercice sont également optimaux pour la santé globale.  

Presenter: Dr. Shimi Kang, Psychiatrist, Vancouver, BC

Now Health Network Local Practitioners: Psychiatrist